Secteur privé
Secteur associatif
Toutes les émotions ont leur raison d'être. Elles ont une durée de vie limitée, quelle que soit l'intensité de la charge émotionnelle qui peut nous impacter, quelques minutes suffisent généralement, pour retrouver notre équilibre.
La sophrologie trouve tout son sens et son intérêt en permettant de "lâcher prise", d'être à l'écoute de son corps, de laisser passer ses pensées et d'accepter nos émotions.
Elle vise à renforcer le positif, fondé sur le principe que toute action positive sur le corps ou l'esprit a une répercussion positive sur la personne dans son ensemble.